Além da gripe: conheça os diversos benefícios da vitamina C
Vitamina C
Foto: Divulgação
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Conheça os benefícios da vitamina C

Redação em 24 de julho de 2016

Você provavelmente já ouviu da sua vó que vitamina C ajuda a prevenir gripe e que é muito encontrada em frutas como laranjas e acerolas. Agora temos duas boas notícias para você: também há vitamina C nos pods da linha Live Your Day, da Drinkfinity, e que ela ajuda a muito mais do que prevenir a gripe.

homem e mulher sentados com copo de drinkfinity

Foto: Divulgação

O nome técnico da vitamina C é, na verdade, ácido ascórbico e ele é solúvel em água. Foi descoberto em 1932 pelo bioquímico Albert Szent-Gyöygyi. Como não é sintetizada por seres humanos, só é possível obtê-la pela alimentação.

Quando entra no corpo, ela participa de diversos processos bioquímicos essenciais melhorando o sistema imunológico, a pele, o humor e evitando problemas oftalmológicos e vasculares. Além disso, tem ação antioxidante e combate radicais livres.

Os benefícios oferecidos pela vitamina C

Melhorar a imunidade

A vitamina C intensifica a produção dos glóbulos brancos, aquelas que nos ajudam a manter o sistema imunológico saudável. O nutriente também aumenta a quantidade de anticorpos no corpo e nos deixa menos vulneráveis a doenças.

Pele jovem e ossos fortes

O nutriente é essencial para a produção de colágeno, uma proteína que sustenta e dá firmeza à pele. Além disso, a vitamina C é antioxidante e protege a pele contra a degradação do colágeno. O resultado é uma pele mais jovial. A produção do colágeno também ajuda no fortalecimento de ossos, dentes, tendões e paredes dos vasos sanguíneos.

Veja as lojas Drinkfinity

Evita doenças na visão

A vitamina ajuda a prevenir a degeneração da mácula, uma parte da retina que é responsável pela percepção de detalhes.

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Evita doenças cardiovasculares

Por ajudar a manter o colágeno e a elastina, as vias artérias ficam mais fortes e evitam a formação de placas.

Antioxidante

A ação antioxidante que combate radicais livres ajuda a diminuir os riscos de doenças como o câncer e outros processos degenerativos associados à idade.

Melhora o humor

Pesquisadores ainda estão avaliando como a vitamina C ajuda a reduzir os quadros de estresse. Ela parece ajudar a produzir hormônios como cortisol, histamina e norepinefrina, que combatem o estresse. Além disso, o nutriente é essencial para a produção de neurotransmissores como serotonina, adrenalina, noradrenalina e dopamina — que regulam o amor.

Onde encontrar vitamina C

Alguns dos alimentos onde você poderá encontrar boas quantidades de vitamina C são: laranja, goiaba, acerola, pimentão vermelho, kiwi, brócolis cozido, morango, tangerina, entre outros.

pods com liquidos coloridos dentro

Kit Live Your Day da DrinkFinity. Foto: Divulgação

Nos pods da Drinkfinity você encontrará as vitaminas em pó, separadas do líquido, fazendo que elas tenham melhor efeito no corpo. Os da linha Live Your Day têm vitamina C e zinco nos sabores de Abacaxi e pitaia, Limão e gengibre, e Banana e açaí. Vale dizer, no entanto, que os pods não funcionam como um suplemento vitamínico — você não deve deixar de consumir os alimentos que contém a vitamina. Os pods te ajudam a repor suas vitaminas e colaboram para a ingestão diária delas.

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