5 lugares para praticar exercício ao ar livre em São Paulo
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Oásis Possíveis: 5 lugares para praticar exercício ao ar livre em SP

Diana Assennato em 21 de abril de 2016

Já falamos da Thais Moura por aqui. Ela é educadora física e usa a cidade como academia a céu aberto. Grande parte das suas aulas (coletivas ou particulares) acontecem em parques, praças e espaços abertos. Bancos de concreto, cordas penduradas em árvores, sombras, escadas, parklets e o próprio mobiliário urbano de São Paulo compõe os equipamentos da sua academia. Thais é criativa e enxerga no caos urbano alternativas sustentáveis para potencializar o seu método: mais importante do que o exercício, é o próprio movimento.

Thais tem alunos pela cidade inteira e por isso transita entre extremos de São Paulo quase exclusivamente de bicicleta. “Já tive fases de pedalar mais de 40 quilômetros por dia”, conta. Ao incentivar o uso de espaços públicos em suas aulas, Thais acaba impulsionando uma mudança de hábitos em seus alunos.

Para ela, um estilo de vida ativo nada mais é do ressignificar pequenas escolhas, e acaba sendo mais sustentável a longo prazo do que uma rotina pesada de exercícios. “Às vezes este é o maior ganho das aulas: a descoberta de novas capacidades, permanente em quem experimenta.” Ela explica:

Quando eu uso a cidade para me deslocar eu presto atenção em como ela me recebe. Quando eu a uso para praticar atividade física eu vejo o que ela oferece.

O nosso primeiro Roteiro de Escapadas Urbanas fica por conta dela, com os 5 melhores lugares onde praticar atividade física ao ar livre em São Paulo. Dê uma olhada no mapa para encontrar os pontos que ela sugeriu.

 

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  • Camila Gadelha

    Maravilhosa a iniciativa de mapear os lugares e maravilhosa a Thais falando sobre isso. Obrigada por compartilhar. <3

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